Gravidtrening
Tilpasset trening for gravide med gjennomgang av fødselsforberedende øvelser Onsdager kl 1415- 1530. Rullerende inntak hele våren. Timene gjennom semesteret vil variere mellom rene yogainspirerte
Treningsgruppe med fokus på bekken
Onsdager 13.00- 14.15. Dette er treningstimen for deg som sliter med smerter i bekkenet, men også påfølgende plager som kan komme rundt hofter og rygg. Det
Medisinsk Yoga
Nytt kurs starter opp mandag 3. februar kl 10.45 For hvem passer Medisinsk Yoga? Denne yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset
Treningsgruppe for MS pasienter
Dette er et treningstilbud for pasienter som er diagnostisert med Multippel sklerose. Fysisk aktivitet har vist seg å kunne mildne symptomene, bedre styrke og kondisjon
Treningsgruppe for Lungepasienter
Trening er for mange utfordrende å få gjennomført. For de som sliter med lungesykdom kan trening nesten virke umulig. På Aktivklinikken har vi et gruppetreningstilbud
Aktiv etter kreft
AKTIV ETTER KREFT Har du eller har du nylig hatt en kreftdiagnose og ønsker veiledning av en med kompetanse innen trening og kreft? Da kan
Psykomotorisk gruppetilbud
I den psykomotoriske bevegelsesgruppen skal vi bevege, strekke og slippe kroppen etter psykomotoriske prinsipper. Dette er et tilbud hvor du har mulighet for å øke
Treningsgruppe nakke/skulder og rygg
Gruppe med maks 6 personer. Alle som deltar på gruppen har individuell konsultasjon først. Treningen har fokus på aktiv tilnærming, individuell tilrettelegging og tett oppfølging. Det brukes
Styrketrening i liten gruppe
Gruppe med maks 4 personer. Alle som deltar på gruppen har individuell konsultasjon først. Treningen har fokus på aktiv tilnærming, individuell tilrettelegging og tett oppfølging. Målet er
Sterk sirkel
God gammeldags stasjonstrening med hovedfokus på muskelstyrke, men med innslag av noen enkle kondisjonsøvelser. Timen passer for alle målgrupper, da øvelsesutvalget enkelt vil kunne tilpasses
AktivA – Aktiv med Artrose
Artrose (tidligere kalt slitasjegikt) er den vanligste og mest utbredte revmatiske sykdommen. Dette er en kronisk sykdom der brusken på leddflatene blir brutt ned. Videre