Gravidtrening

Tilpasset trening for gravide med gjennomgang av fødselsforberedende øvelser Rullerende inntak hele våren. Timene gjennom semesteret vil variere mellom rene yogainspirerte klasser med høyt fokus

Treningsgruppe med fokus på bekken

Dette er treningstimen for deg som sliter med smerter i bekkenet, men også påfølgende plager som kan komme rundt hofter og rygg.
Det er en skånsom

Medisinsk Yoga

For hvem passer Medisinsk Yoga? Denne yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Øvelsene er myke

Running School

De fleste av oss har ikke blitt opplært i hvordan vi skal løpe og tror at god løpsteknikk er noe alle lærer seg naturlig. Løping

Massasjeterapi

Massasjeterapi er en behandlingsteknikk med lange tradisjoner. Hovedformålet er å løse opp spenninger i muskulaturen. Massasje stimulerer sirkulasjonen så muskler og bindevev blir smidigere og

TENS

TENS er en anerkjent behandling for å redusere akutte og langvarige smerter. Metoden ble utviklet på 70-tallet etter at Melzack & Wall beskrev gatecontrol-teorien (portteorien)

Running School

De fleste av oss har ikke blitt opplært i hvordan vi skal løpe og tror at god løpsteknikk er noe alle lærer seg naturlig. Løping

Spesialsåler

Vasyli Aktivklinikken forhandler såler fra Vasyli. Dette er meget gode såler som vi kan tilpasse den enkelte for å korrigere feilstillinger i fot. Vi ser

Sjokkbølgebehandling

Radierende trykkbølger Disse bølgene blir utviklet av en teknologi som baserer seg på et”ballistisk prinsipp”. Her dannes energien ved at lufttrykk akselerer et ”prosjektil” som

Komplett fysikalsk lymfødem behandling

Behandlingen kan bestå av manuell lymfedrenasje, kompresjonsbehandling (bandasjering/strømpebehandling), hudpleie og øvelser. Dette er en effektiv og skånsom behandling for å redusere eller fjerne ødem/hevelse som

Treningsgruppe for MS pasienter

Dette er et treningstilbud for pasienter som er diagnostisert med Multippel sklerose. Fysisk aktivitet har vist seg å kunne mildne symptomene, bedre styrke og kondisjon

Treningsgruppe for Lungepasienter

Trening er for mange utfordrende å få gjennomført. For de som sliter med lungesykdom kan trening nesten virke umulig. På Aktivklinikken har vi et gruppetreningstilbud

Aktiv etter kreft

AKTIV ETTER KREFT Har du eller har du nylig hatt en kreftdiagnose og ønsker veiledning av en med kompetanse innen trening og kreft?  Da kan

Psykomotorisk gruppetilbud

I den psykomotoriske bevegelsesgruppen skal vi bevege, strekke og slippe kroppen etter psykomotoriske prinsipper. Dette er et tilbud hvor du har mulighet for å øke

Treningsgruppe nakke/skulder og rygg

Gruppe med maks 6 personer. Alle som deltar på gruppen har individuell konsultasjon først. Treningen har fokus på aktiv tilnærming, individuell tilrettelegging og tett oppfølging. Det brukes

Styrketrening i liten gruppe

Gruppe med maks 4 personer.  Alle som deltar på gruppen har individuell konsultasjon først. Treningen har fokus på aktiv tilnærming, individuell tilrettelegging og tett oppfølging. Målet er

AktivA – Aktiv med Artrose

Artrose (tidligere kalt slitasjegikt) er den vanligste og mest utbredte revmatiske sykdommen. Dette er en kronisk sykdom der brusken på leddflatene blir brutt ned. Videre

Psykomotorisk Fysioterapi

Hva er psykomotorisk fysioterapi? Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp. Pust og spenningstilstand

Fysioterapi

Fysioterapeuter er autorisert helsepersonell og har et selvstendig vurderings- og behandlingsansvar i pasient-/klientsituasjoner. Fysioterapeutens kunnskapsfelt er kropp, bevegelse og funksjon. Det teoretiske grunnlaget for fagutøvelsen

Manuellterapi

Hva er manuellterapi? Manuellterapi er et to-årig klinisk masterprogram på universitetsnivå for fysioterapeuter, som fører til spesialkompetanse innen undersøkelse, behandling og forebygging av problemer i

Løpsanalyse

Aktivklinikken er nå inne i en kursperiode i regi av Running School, grunnlagt av Mike Antoniades. Denne kompetansen tror vi mange vil kunne ha nytte

Diagnostisk ultralyd

Aktivklinikken tilbyr diagnostisk ultralyd av muskel- og skjelettapparatet. Dette gjør vi for å kunne gjøre grundig utredning og mer spesifikk diagnostisering av skaden, og for

Bekkenbunnsplager & inkontinens

Avhengig av hvilken type og grad av inkontinens du lider av, kan din lege/terapeut foreslå konservativ behandling med eller uten medikamenter og bruk av anerkjente

Kognitiv terapi

Ved aktivklinikken tilbyr vi kognitiv terapi i kombinasjon med fysio- og manuellterapi. Kognitivt terapi har god dokumentert effekt ved sammensatte lidelser, for eksempel ved plager

KISS-KIDD

HVA ER KISS? Begrepet KISS er en «øvre nakkeledd indusert symmetriforstyrrelse» (Kinematic Imbalance due to Suboccipital Strain/Kopfgelenk Induzierte Symmetrie Störung), som viser til sammenhengen mellom en feilfunksjon i

Basiskartlegging / FMS

Functional Movement Screen ….er et paradigmeskifte for arbeidet med skadeforebygging på alle nivå og for å levere idrettsprestasjoner. Det være seg i det lokale lysløyperennet