Gravidtrening

Tilpasset trening for gravide med gjennomgang av fødselsforberedende øvelser Onsdager kl 1415- 1530. Rullerende inntak hele våren. Timene gjennom semesteret vil variere mellom rene yogainspirerte klasser med høyt fokus p fødselsforberedende øvelser til treningstimer bestående av kondisjon og styrke. Det vil legges spesielt fokus på gode øvelser for stabilitet i rygg, bekken og hofte. Timene
Onsdager 13.00- 14.15. Dette er treningstimen for deg som sliter med smerter i bekkenet, men også påfølgende plager som kan komme rundt hofter og rygg.
Det er en skånsom time hvor man varmer opp uten å måtte hoppe eller jogge, men likevel skal kunne komme opp i puls å bli gjennomvarm. Gjennom timen vil du bli

Godt nytt år!

Aktivklinikken er klar for 2015! Fysioterapeuter, manuellterapeuter, massasjeterapeuter, leger og helsesektretær er klar for å bistå den som måtte trenge det. Godt nytt år fra oss!

Løpsanalyse

Aktivklinikken er nå inne i en kursperiode i regi av Running School, grunnlagt av Mike Antoniades. Denne kompetansen tror vi mange vil kunne ha nytte av. Mange ønsker å kunne bruke løping  som treningsform, men sliter med belastningskader og smerter. Andre sliter med å løpe effektivt og ønsker å bli raskere. Hvem lærte deg å

Ny hjemmeside

Aktivklinikken har nå fått en ny og oppdatert hjemmeside. Den skal være mer oversiktlig for våre kunder og samarbeidspartnere.